こんばんわー!通販大好きの四季です。
Amazon Prime Dayや楽天スーパーセールでお馴染みの雑穀米
「味はどうなの?」「量はどれくらい入っているのか?」と思う方は多いのではないでしょうか?
四季
通販の情報だけだと、味とか、使い方が分からない購入をためらいますよね。
本記事では、通販マニアが、
- どうやって炊くの?
- 見た目はどんな感じになるの?
の視点から紹介します。
≪ザックリ≫知りたい人の為に、本記事をまとめると、こんな感じです!
本記事のまとめ
- おすすめの炊き方
- 炊き上がり
- こんな人にオススメ!
私がリピートしている雑穀米は楽天食品部門で数多くランキング一位を取っている二十五穀米です。
楽天お買い物マラソンの時に買うと半額の590円送料無料で買えます!
税込1000円以上を狙いたい方は2袋で注文することをオススメします。
炊き上がりの見た目が良くて、とても美味しいです。
四季
食物繊維も豊富で健康にも良いみたい!
見た目
炊く前はこんな感じです。
炊き方
四季はいつも白米2合を研いでがら、二十五穀米を1合追加して、軽くすすいで。炊飯しています。
白米が少なくなると、独特な匂いや味が強くなります!
四季
雑穀米と白米のバランスが大事です。
炊き上がり
炊き上がりはこんな感じです!
四季
簡単にお家でカフェ風〜
栄養価
100gあたり | 1食目安(150g) | |
エネルギー | 346kcal | 519kcal |
たんぱく質 | 7.2g | 10.8g |
脂質 | 1.9g | 2.85g |
炭水化物 | 76.5g | 114.75g |
-糖質 | 70.8g | 106.2g |
-食物繊維 | 5.7g | 8.55g |
食塩相当量 | 0.007g | 0.0105g |
おすすめアレンジ
二十五穀米だけでも、十分美味しいのですが、もち麦を追加するとさらに美味しく成ります!
是非試してください!
こんな人にお勧め!
- カフェ風に挑戦してみたい。
- 雑穀米が気になっているけど、味が不安。
- 安くて美味しい物を長く楽しみたい。
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